筋肉を使う運動量がなくなると、当然太りやすい！？
筋肉量が減ってしまうと、
脂肪がつきやすい体に なっています。
消費エネルギーが少なくなってしまい、
筋肉量の減少でバランスの良い体が
維持できなくなってしまいます。
筋肉を使う運動量がなくなってしまうと、
当然太りやすくなります。
その運動不足の上、 たくさん食べて
飲んでを繰り返してしまうと、
どんどん新陳代謝が悪くなり、
カロリーを消費する力がなくなっており
結果的にどんどん体が太ってしまい、
悩みのたねになりますね。
それが習慣となって、
間食も増えて おやつが食べたくなる
という 衝動が増してきて、
体重となって蓄積 されます。
そんな人は、
運動してダイエットするのは、
とてもつらいものがありますね。
そこでお助けアイテムを紹介します。
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